Linaseemne Leib Kõrvitsaga - Samm-sammult Retsept Koos Fotoga

Sisukord:

Video: Linaseemne Leib Kõrvitsaga - Samm-sammult Retsept Koos Fotoga

Video: Linaseemne Leib Kõrvitsaga - Samm-sammult Retsept Koos Fotoga
Video: Maaema Mess - 20. aastat tervist ja teadmist 2023, Mai
Linaseemne Leib Kõrvitsaga - Samm-sammult Retsept Koos Fotoga
Linaseemne Leib Kõrvitsaga - Samm-sammult Retsept Koos Fotoga
Anonim

Flaxseedileiva keetmine kõrvitsaga. Õhuke, krõbe ja maitsev! Minu jaoks asendavad sellised saiad leiba, see osutub tervislikuks ja mitte nii palju kaloreid.

Toiduvalmistamise kirjeldus:

Allpool räägin teile lähemalt, kuidas teha linaseemneleiba kõrvitsaga. Valige maitse järgi vürtsid. Lisaks võite lisada jahvatatud tšilli, kui teile meeldib vürtsikas. Kui tainas on õhuke, lisage veel pisut jahvatatud linu. Lina on hea oomega-3 allikas ja kõrvits lisab neile meeldivat magusust. Seetõttu arvestage retseptiga!

Eesmärk: hommikusöögiks / pärastlõunaseks suupisteks

Põhikomponent: Köögiviljad / Kõrvitsa / Seemnete

roog: Küpsetamisdieet

: Lahjatoidud / Vegantoidud

Koostis:

  • Kõrvits - 120 grammi
  • Linaseemned - 40-50 grammi
  • Kõrvitsaseemned - 40-50 grammi
  • Seesam - 1-2 spl. lusikad
  • Maitsestamine - 1 teelusikatäis (Korea porgandite jaoks)
  • Kuivatatud küüslauk - 1/2 teelusikatäit
  • Paprika - 1/2 teelusikatäit
  • Jahvatatud must pipar - maitse järgi
  • Sool - maitse järgi

Portsjonid: 2.-4

Kuidas teha "kõrvitsa linaseemneleiba"

Valmistage kõik koostisosad ette. Jahvatage kõrvitsaseemned ja lina kohviveskis. Koorige kõrvits, eemaldage seemned. Jahvatage kõrvits saumikseriga. Kombineerige lina, kõrvitsaseemned ja kõrvits. Lisage seesamiseemneid, vürtse ja soola. Pange saadud mass paksusega 3-4 mm. silikoonmattil või küpsetusplaadil. Lõika ristkülikuteks. Saatke leib 2,5-3 tunniks ahju 120 kraadi juures. Linaseemneleiba kõrvitsaga valmis, suur isu!

Populaarne teemade kaupa

Toimetaja Valik

Lahjad Pannkoogid - Retsept Koos Fotoga
Kõhn Vahukommi - Samm-sammult Retsept Koos Fotoga
Türgi Rullib Juustuga Ahjus - Samm-sammult Retsept Koos Fotoga
Türgi Terriin - Samm-sammult Retsept Koos Fotoga
Kana Brokoli Koorega - Samm-sammult Retsept Koos Fotoga
Maksa Guljašš Hapukoorega - Samm-sammult Retsept Koos Fotoga