PP-pitsa Pannil - Samm-sammult Retsept Koos Fotoga

2023 Autor: Kimberly Farrell | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-05-24 11:15

Maitsvat ja mahlast PP-pitsat saab tavalistes koostisosades pannil küpsetada. Küpsetusaeg on umbes 20 minutit, saate täiusliku roogi hommiku-, lõuna- või õhtusöögiks.

Toiduvalmistamise kirjeldus:

Isegi tervest PP-pitsast saate paremaks, sest see on valmistatud looduslikest, mitte liiga kõrge kalorsusega toodetest. Isegi lastele, keda ei saa sundida sööma kaerahelbeid või suvikõrvitsat, meeldib roog. Usu mind, nad küsivad sinult isegi rohkem!

Eesmärk: Lõunaks / Õhtusöögiks / Kiiresti

Peamine koostisosa: Köögiviljad / Suvikõrvits / Teravili / Kaerahelbed

: Küpsetamine / Pizza

Dieet: PP retseptid

Koostis:

• Suvikõrvits - 1 tükk (väike)
• Kana liha - 150 grammi (küpsetatud)
• Tomat - 1-2 tükki
• Kaerahelbehelbed - 80 grammi
• Ketšup - 1 art. lusikas (madala kalorsusega)
• Taimeõli - 1 tl
• Juust - 60 grammi (kõva)
• Kana muna - 1 tükk
• Sool - 2 näputäis

Portsjonid: 1-2

Kuidas valmistada pannil pitsat pitsat

Valmistage ette märgitud koostisosad. Küpsetage kana liha eelnevalt või keetke kuni pakkumiseni. Loputage suvikõrvits vees, riivige sügavas kausis peenete silmadega ja soolaga. Jätke see 5 minutiks sisse, et viilud mahlast eralduksid. Nõruta mahl. Lisage kaerahelbed või kaerajahu asendajad. Vahusta kana muna konteinerisse ja sega kõik korralikult läbi. Lase helvestel paisuda 5-6 minutit. Kuumutage praepann taimeõliga ja pange sellele kogu squashimass, ühtlane, ümardamine. Vähendage kuumust ja praege ühel küljel umbes 2-3 minutit, kuni kuldpruun. Sel ajal loputage tomatid ja jagage kana. Pöörake PP-pitsa alus laia spaatli abil teisele poole.