Soe Salat Kõrvitsaga - Samm-sammult Retsept Koos Fotoga

2023 Autor: Kimberly Farrell | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-05-24 11:15

Jagan sooja salati retsepti kõrvitsaga. Selgub, et see on särav, maitsev ja tervislik. Seda on lihtne ja kiire valmistada, samas kui see näeb välja muljetavaldav. Ideaalne lõunaeine suupisteteks.

Toiduvalmistamise kirjeldus:

Allpool räägin teile lähemalt, kuidas sooja kõrvitsasalatit teha. Kapsa asemel võite võtta rukkilille või spinati, see osutub ka maitsvaks. Parem on võtta magusate sortide kõrvits. Pähklite asemel võib lisada mandleid.

Eesmärk: lõunasöögiks / õhtusöögiks

Peamine koostisosa: köögiviljad / kõrvitsatoidud

: salatid

Dieet: paastuained / taimetoit

Koostis:

• Kõrvits - 200 grammi
• Kreeka pähklid - 25-30 grammi
• Kaal - 30 grammi
• Juust - 30-40 grammi
• Maapirni siirup - 1 tl
• Palsamiäädikas - 1 tl
• Taimeõli - 2 spl. lusikad
• Sool - maitse järgi
• Jahvatatud must pipar - maitse järgi
• Kuivatatud küüslauk - maitse järgi

Portsjonid: 1-2

Kuidas teha "sooja kõrvitsasalatit"

Valmistage kõik koostisosad ette. Pese kõrvits, koor ja seemned. Lõika keskmise paksusega kuubikuteks. Puista peale õli, soola, pipart, maitsesta kuivatatud küüslauguga. Saada küpsetada ahjus 200 kraadi juures pool tundi. Peske Cale, kuivatage. Rebi lehed varre küljest lahti ja murra väikesteks tükkideks. Piserdage taimeõliga, hõõruge natuke kätega, kuni need on pehmed. Haki pähklid jämedalt. Lõika juust kuubikuteks. Lisage plaadile küpsetatud kõrvits, juust ja kreeka pähklid. Nirista palsamiäädika ja maapirni siirupiga. Segage ettevaatlikult ja serveerige kohe. Soe salat kõrvitsaga on valmis, hea isu!