Lillkapsa Kotletid Mannaga - Samm-sammult Retsept Koos Fotoga

2023 Autor: Kimberly Farrell | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-05-24 11:15

Maitsvad ja õrnad lillkapsa kotletid. Sobib paastunutele, taimetoitlastele või lihtsalt neile, kes soovivad oma igapäevast toitumist mitmekesistada.

Toiduvalmistamise kirjeldus:

Võite teha lillkapsa kotletiid mannaga hommikusöögiks või suupistetena päevasel ajal. Nõu on lihtne, südamlik ja maitsev. Küüslaugukaste sobib selliste kotlettide jaoks ideaalselt. See valmistatakse sõna otseses mõttes kiirustades ja kõige soodsama hinnaga toodetest. Võtke 3 supilusikatäit. majonees, lisage 3 spl. hapukoor, 2-3 nelki purustatud küüslauku ja mis tahes värsked ürdid. Segage kõik hästi ja kõige aromaatne kaste on valmis. Proovi seda!

Eesmärk: Lõunaks / Õhtusöögiks / Kiiresti

Põhikoostisosa: Köögiviljad / Kapsas / Teravili / Manna / Lillkapsatoit

: Kuumad toidud / Kotletid

Dieet: Paastuained / Taimetoidud

Koostis:

• Lillkapsas - 500 grammi
• Sibul - 1 tükk
• Manna - 3 spl. lusikad (slaidiga)
• Tärklis - 3 art. lusikad (slaidiga)
• Taimeõli - 50 milliliitrit (praadimiseks)
• Sool - maitse järgi
• Jahvatatud must pipar - maitse järgi

Portsjonid: 6-8

Kuidas süüa "Lillkapsa kotletid mannaga"

Valmistage kõik koostisosad ette. Keeda kapsast soolaga maitsestatud vees 5-7 minutit. Seejärel voldi sõelale nii, et kogu vesi oleks klaas. Jahvatage kapsas püreele igal sobival viisil. Maitse järgi lisage manna, tärklis, jämedalt riivitud sibul, sool ja jahvatatud pipar. Sega kõik hästi läbi. Jaotage segu supilusikatäis õliga eelsoojendatud praepannile. Kotletid ei tohiks olla liiga suured ega pikad, kuna see küpsetab neid ühtlasemalt.