Köögivilja Lihapallid - Samm-sammult Retsept Koos Fotoga

Sisukord:

Köögivilja Lihapallid - Samm-sammult Retsept Koos Fotoga
Köögivilja Lihapallid - Samm-sammult Retsept Koos Fotoga

Video: Köögivilja Lihapallid - Samm-sammult Retsept Koos Fotoga

Video: Köögivilja Lihapallid - Samm-sammult Retsept Koos Fotoga
Video: Hakklihapallid 2024, Märts
Anonim

Köögiviljadest ja riisist saab valmistada tailiha ja maitsvaid lihapalle. Soovitan neid ahjus küpsetada - see osutub väga kasulikuks!

Toiduvalmistamise kirjeldus:

Ma soovitan küpsetada ahjus köögiviljapallid koos tomatipasta lisamisega. Küpsetan lihapulle riisist koos köögiviljade - suvikõrvitsa, porgandi ja sibula lisamisega. Nõu osutub südamlikuks ja maitsvaks, kõigile meeldib see!

Eesmärk: lõunasöögiks / õhtusöögiks

Peamine koostisosa: köögiviljad

roog: soojad toidud / lihapallid

Dieet: läätsed toidud / taimetoit

Koostis:

  • Suvikõrvits - 100 grammi
  • Ümar riis - 100 grammi
  • Porgand - 50 grammi
  • Sibula sibul - 50 grammi
  • Tomatipasta - 1,5 spl lusikad
  • Taimeõli - 1-2 Art. lusikad
  • Sool - maitse järgi
  • Must pipar - maitse järgi

Portsjonid: 3-4

Kuidas teha köögiviljapallid

Valmistage kõik koostisosad ette. Loputage riis ja keetke 15 minutit kuni keedetud. Küpsetamise ajal lisage maitse järgi soola. Jahutage keedetud riis. Tükelda kooritud sibul ja riivi porgandid. Vala sisse 1 spl. l. või pannil, lülitage keskmine kuumus sisse. Prae sibulat ja porgandit paar minutit. Riivi noor suvikõrvits. Lisage riisile kõik köögiviljad, pidage meeles, et maitsestate pipra ja kergelt soolaga. Sega sisse hakkliha köögiviljad.

Soovitatav: