Kana Pajaroog Köögiviljadega - Samm-sammult Retsept Koos Fotoga

2023 Autor: Kimberly Farrell | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-05-24 11:15

Kanafilee köögiviljadega on maitsev, tervislik ja südamlik roog, mis osutub seest õrnaks ja väljastpoolt rammusaks. Pange retsept teadmiseks!

Toiduvalmistamise kirjeldus:

Kanafilee köögiviljadega on samal ajal tervislik, madala kalorsusega, maitsev ja rahuldav roog. Selliseks pajaroaks sobivad nii värsked kui ka külmutatud köögiviljad, roogi saab valmistada igal ajal aastas. Tootekombinatsioonide mitmekesisust piirab ainult perenaise kujutlusvõime. Sellisest roogist saab täielik lõuna- või õhtusöök.

Eesmärk: lõunasöögiks / õhtusöögiks

Peamine koostisosa: köögiviljad / linnuliha /

kanaroog: küpsetamine / kuumad toidud / pajaroog

Koostis:

• Kanafilee - 250 grammi
• Suvikõrvits - 1 tükk
• Porgand - 1 tükk
• Kartul - 2 tükki
• Sibul - 1 tükk
• Lillkapsas - 200 grammi
• Kana muna - 2 tükki
• Hapukoor - 2 Art. lusikad
• Sool - 1 teelusikatäis
• Taimeõli - 1 spl. lusikas
• Juust - 100 grammi

Portsjonid: 4

Kuidas süüa "Kana pajaroog köögiviljadega"

Valmistage kõik vajalikud koostisosad. Määri ahjukindel roog taimeõliga, pane põhjale ringideks lõigatud kartulid ja soola. Lõika sibul poolrõngasteks ja pane kartulid peale. Lõika kanafilee väikesteks tükkideks, pane sibul peale ja soola pisut. Pese porgandid hästi voolava vee all, lõika viiludeks ja aseta kanafilee peal. Pange porgandite peale viiludeks lõigatud suvikõrvits.