Kurkum Latte - Samm-sammult Retsept Koos Fotoga
Sisukord:
Video: Kurkum Latte - Samm-sammult Retsept Koos Fotoga
2023 Autor: Kimberly Farrell | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-05-24 11:15
Täna näitan teile, kuidas teha kurkum latte. See pole mitte ainult maitsev, vaid ka tervislik jook! See parandab jumet, stimuleerib immuunsüsteemi ja hoiab ära südame-veresoonkonna haigusi.
Toiduvalmistamise kirjeldus:
Kõik vürtsid on valikulised, kuid must pipar on kohustuslik. Kurkum on võimas antioksüdant, põletikuvastane ja must pipar tugevdab selle toimet. Te ei saa kookosõli lisada, kuid jääge joogi juurde rasvade (pähklid või pähklivõi) abil. Või tehke jook rasvase kookospiima põhjal (plekkpurkist).
Eesmärk: hommikusöögiks / pärastlõunaseks suupisteks
Peamine koostisosa: Vürtsid, ürdid, maitseained / kurkumit sisaldav
toit: joogid / piimatooted
Koostis:
- Piim - 250 milliliitrit
- Kookosõli - 1 / 2-1 Art. lusikad
- Kurkum - 1/2 teelusikatäit
- Kardemon - 1/4 teelusikatäit
- Ingver - 1/3 teelusikatäit (kuivatatud)
- Tähtaniis - 1 tükk (tärn)
- Kaneel - 1 tükk (tikk)
- Suhkur - 1-2 teelusikatäit
- Must küüslauk - 1–2 näputäis
- Nelk - 2-3 tükki
Portsjonid: 1
Kuidas teha "Kurkum Latte"
Valmistage kõik koostisosad ette. Kuumutage piim kastrulis, kuid ärge pange seda keema. Lisage kõik vürtsid ja keetke 5 minutit. Eemaldage terved vürtsid (sinepipulgad, nelk ja tähtaniis). Klopi piim kokku. Kurkum latte on valmis. Serveeri kuumalt!
