Dukani Omlett - Samm-sammult Retsept Koos Fotoga

Sisukord:

Dukani Omlett - Samm-sammult Retsept Koos Fotoga
Dukani Omlett - Samm-sammult Retsept Koos Fotoga

Video: Dukani Omlett - Samm-sammult Retsept Koos Fotoga

Video: Dukani Omlett - Samm-sammult Retsept Koos Fotoga
Video: Kuidas teha parimat omletti? 2024, Märts
Anonim

Täna valmistame Dukani järgi valguomletti, mis sobib suurepäraselt "rünnaku" ja "vaheldumise" perioodiks. Retsept on väga lihtne, kiire, taskukohane. See retsepti omlett on suurepärane algus päevale!

Toiduvalmistamise kirjeldus:

Retsepti jaoks kasutame valke ühe munakollase lisamisega. Munad on mitmekülgne toode, eriti Ducani dieedil. Munad saab keedetud minutitega. Soovi korral võib omletti teha köögiviljade või kanarindiga. Võtke kindlasti retsept teadmiseks!

Eesmärk: hommikusöögiks

Peamine koostisosa: Munad

Nõud: Kuumad toidud / Omleti

dieet: Dieettoidud / Salendavad retseptid / Madala kalorsusega

Koostis:

  • Kana munad - 4 tükki
  • Vesi - 2 Art. lusikad
  • Sool - maitse järgi
  • Pipar - maitse järgi

Portsjonid: 1-2

Kuidas teha Dukani omletti

Valmista oma koostisosad. Klopi munad õrnalt lahti, eralda valged munakollastest. Lisage valgetele üks kana munakollane. Järgmisena vala paar supilusikatäit vett. Raputa segu vispliga läbi, lisa maitse järgi soola ja pipart. Prae omletti mitteküpsetatud pannil 3-4 minutit.

Soovitatav: