Esitan teie tähelepanu teie jaoks ingveriga smuuti retsepti. Selgub, et see on särav, soojendav ja hapu. Ideaalne hommikuse või treeningueelse smuutina.
Toiduvalmistamise kirjeldus:
Lisateavet ingveri smuuti valmistamise kohta leiate allpool. Magusamate smuutide jaoks lisage üks küps banaan ja paar datlit. Smuuti annab energiat, see osutub väga maitsvaks ja kergeks!
Eesmärk: hommikusöögiks / pärastlõunaseks teeks
Koostisosa:
Ingverianum: Joogid / smuutid
Koostis:
- Oranž - 1-2 tükki
- Sidrun - 1/2 tükk
- Linaseemned - 1 art. lusikas
- Kurkum - 1/2 teelusikatäit
- Ingver - 10-15 grammi
- Vesi - 1 klaas
Portsjonid: 1
Kuidas teha ingverist smuutit
Valmistage kõik koostisosad ette. Jahvatage linaseemned kohviveskis. Lisage natuke vett, et linaseemned paisuksid, ja laske sellel minut aega seista. Pigista mahl poolelt sidrunilt, koorige ingver ja apelsin. Seejärel jahvatage kõik koostisosad segistis. Ingveri smuuti on valmis, hea isu!
