Läätsed kana ja köögiviljadega on täielik ja toitev eine kõigile pereliikmetele. Valmis roogi saate serveerida värskete köögiviljadega. Pange retsept teadmiseks!
Toiduvalmistamise kirjeldus:
Läätsed kana ja köögiviljadega on suurepärane eine kogu perele. Valige oma maitse järgi erinevaid läätsi, võite võtta punaseid, rohelisi või kollaseid. Lisage kanale porgandid ja sibulad, lisage ise tomatid ja muud köögiviljad.
Eesmärk: Lõunaks / Õhtusöögiks / Odav
Peamine koostisosa: Köögiviljad / Linnuliha / Kana / Kaunviljad / Läätsed
Nõu: Kuumad nõud
Koostis:
- Läätsed - 200 grammi
- Kana - 250 grammi
- Porgand - 70 grammi
- Vööri - 70 grammi
- Taimeõli - 2 spl. lusikad
- Sool - maitse järgi
- Pipar - maitse järgi
Portsjonid: 2
Kuidas süüa "Läätsed kana ja köögiviljadega"
Valmista oma koostisosad. Valage läätsed liitri veega, keetke kuni pakkumiseni - 20 minutit. Pärast keetmist tühjendage vesi. Koorige porgandid ja sibulad, loputage ja kuivatage köögiviljad. Lõigake porgandid kuubikuteks, lõigake sibul poolrõngasteks. Prae pannil köögiviljad taimeõlis, seejärel lisage kana. Eraldage kana kõigepealt luust. Keetke kõiki koostisosi 4-5 minutit. Mõne aja pärast lisage pannile maitsmiseks läätsed, sool, pipar, vürtsid. Soojendage kõik 5-7 minutit ja serveerige. Naudi oma einet!
