Dieet Suvikõrvits - Samm-sammult Retsept Koos Fotoga

Täidisega suvikõrvitsa väga lihtne retsept, mis pealegi osutub uskumatult maitsvaks ja tõhusaks! Nõu saab serveerida pidulikul laual. Huvitav? Siis kutsun teid!

Toiduvalmistamise kirjeldus:

Retsepti jaoks võite võtta suvikõrvitsa. Noortelt, nagu ka minult, ei saa nahka eemaldada, vaid suurtelt - eemaldada! Lisage hakklihale vürtsid või ürdid. Valige kõik oma maitse järgi. Lastele valmistan seda rooga ilma vürtsideta. Ja kuidas süüa dieedi suvikõrvitsat, vaadake samm-sammult retsepti.

Eesmärk: lõunasöögiks / õhtusöögiks

Peamine koostisosa: köögiviljad / linnuliha / Türgi / suvikõrvitsatoit

: kuumad toidud / täidetud toidud / täidisega

köögi geograafia: vene köök

Dieet: dieettoit / madala kalorsusega / PP-retseptid

Koostis:

• Suvikõrvits - 2 tükki (noor)
• Jahvatatud kalkun - 300 grammi
• Tomat - 1 tükk
• Sibul - 1 tükk
• Kana muna - 1 tükk
• Sool - maitse järgi

Portsjonite arv: 10-12

Kuidas süüa "Dieet suvikõrvitsat"

Valmistage kõik vajalikud koostisosad. Pese suvikõrvits hoolikalt läbi, lõika otsad ära. Lõika ringidesse, paksuseks 2-2,5 cm. Lusikaga eemaldage viljaliha igast ringist, jättes põhja ja küljed. See tähendab, et moodustame omamoodi tassi, nagu fotol. Vahusta muna ja sool kahvliga. Koorige sibul, peske see, tükeldage see peeneks. Minu tomat, koorige, hakkige viljaliha peeneks. Kombineerige see kõik hakklihaga, lisage muna ja segage hoolikalt. Soola hakkliha maitse järgi. Asetage suvikõrvitsatopsid küpsetusnõusse või ahjuplaadile, täitke ja küpsetage 40 minutit 180 kraadi juures. Meie dieedi squash on valmis. Kaunista värskete ürtidega ja serveeri!