Tomatisalat Spinatiga - Samm-sammult Retsept Koos Fotoga

Seda värsket tomatisalatit saab serveerida liharoogade või linnulihaga. Lisage tomatitele spinat, mõni marineeritud punane sibul ja juust. Kombinatsioon on huvitav ning salat on maitsev ja tervislik!

Toiduvalmistamise kirjeldus:

Salati jaoks vali erinevat värvi tomatid ja mahlane värske spinat. See osutub maitsvaks ja säravaks! Riietumiseks kasutame oliiviõli või mõnda muud teie valitud taimeõli. Punane sibul on piisavalt magus, kuid neid saab siiski marineerida, et täita salat palsami maitsega, muutes sibula veelgi magusamaks ja meeldivamaks.

Eesmärk: Lõunaks / Õhtusöögiks / Kiiresti

Põhikoostisosa: Köögiviljad / Tomatitoidud

: Salatid

Dieet: Madala kalorsusega / Salatid ilma / PP retseptid

Koostis:

• Tomatid - 2-4 tükki
• Spinat - 1 kamp
• Punane sibul - 1. osa
• Palsamiäädikas - 0,5 teelusikatäit
• Kõva juust - 10-20 grammi
• Oliiviõli - 2-3 spl. lusikad
• Sool - maitse järgi
• Must pipar - 1 näputäis

Portsjonid: 2

Kuidas süüa "Tomati- ja spinatisalatit"

Valmistame koostisosad. Lõika punane sibul õhukesteks kroonlehtedeks, puista peale palsamiäädikat ja sega. Peseme spinati, tükeldame selle ja paneme sibulatega salatikaussi. Seejärel lisage tükeldatud tomatid. Maitsesta salat oliiviõliga, puista peale soola ja pipart. Me segame kõik. Lisage salatile väikesteks tükkideks lõigatud juust ja serveerige. Naudi oma einet!