Tomatisalat Seesamiseemnete, Seemnete Ja Linaseemnetega - Samm-sammult Retsept Koos Fotoga

Sisukord:

Tomatisalat Seesamiseemnete, Seemnete Ja Linaseemnetega - Samm-sammult Retsept Koos Fotoga
Tomatisalat Seesamiseemnete, Seemnete Ja Linaseemnetega - Samm-sammult Retsept Koos Fotoga

Video: Tomatisalat Seesamiseemnete, Seemnete Ja Linaseemnetega - Samm-sammult Retsept Koos Fotoga

Video: Tomatisalat Seesamiseemnete, Seemnete Ja Linaseemnetega - Samm-sammult Retsept Koos Fotoga
Video: Rabarberisalat ja rabarberi magustoit 2024, Märts
Anonim

Salat on maitsev ja tervislik. Seemned ja seemned muudavad tavalise salati maitset ja annavad sellele erilise maitse. Selline särav salat kaunistab laua suurepäraselt lõuna- või õhtusöögiks. Tule ja aita ennast!

Toiduvalmistamise kirjeldus:

Maitsvate tomatite ja värske spinati valimine. Reguleeri seemnete ja seemnete arvu oma maitse järgi. Mul on ainult kuhjaga teelusikatäis. Ma ei kuivata seemneid ja seemneid, seega on need õliga paremini küllastunud ja täiendavad hästi tomateid spinatiga. Lihtne, maitsev ja tervislik. Proovi seda!

Eesmärk: Lõunaks / Õhtusöögiks / Kiiresti

Põhikoostisosa: Köögiviljad / Tomat / Seemned / Seesamiseemned

: Salatid

Dieet: Paisutatud toidud / Taimetoit / Salatid ilma / PP-retseptid

Koostis:

  • Tomat - 1-2 tükki
  • Spinat - 1 kamp
  • Päevalilleseemned - 1 tl
  • Lina seemned - 1 tl
  • Seesamiseemned - 1 tl
  • Oliiviõli - 3-4 spl. lusikad
  • Palsamiäädikas - 0,5 teelusikatäit
  • Sool - 1 näputäis
  • Must pipar - 1 näputäis

Portsjonid: 1-2

Kuidas süüa "Tomatisalat seesamiseemnete, seemnete ja linaseemnetega"

Valmistame koostisosad. Vala kaussi oliiviõli, lisa sool ja palsamiäädikas. Seejärel lisage seemned, seesamiseemned ja linaseemned. Me segame kõik. Peseme spinati, tükeldame selle ja paneme taldrikule. Lõika tomat viiludeks ja lisa spinatile. Vala salatile õli koos seemnete ja seemnetega.

Soovitatav: