Savoy Kapsa Salat - Samm-sammult Retsept Koos Fotoga

Kerge ja vitamiinisalat kaunistavad teie lauda. See sobib hästi liha- ja kalatoitudega. Kui teile meeldib toortoit, siis kindlasti meeldib see salat, see sisaldab tooreid köögivilju.

Toiduvalmistamise kirjeldus:

Selle salati jaoks vajate omakapsast, milles on väga palju vitamiine. Kapsast täiendavad suurepäraselt redis ja porgandid. Sidumismaterjalina kasutatakse taimeõli ja äädika segu. Kui soovite õppida oma hapukapsa salatit, lugege seda retsepti.

Eesmärk: Lõunaks / Õhtusöögiks / Kiiresti

Põhikomponent: Köögiviljad / Kapsas / Savoy kapsas

Nõu: Salatid

Köögi geograafia: Euroopa

dieet: tailihasöögid / Taimetoit / Toortoidu retseptid / Madala kalorsusega / PP retseptid

Koostis:

• Savoy kapsas - 300 grammi
• Redis - 150 grammi
• Porgand - 50 grammi
• Taimeõli - 20 milliliitrit
• Pruun suhkur - 1 tl
• Veiniäädikas - 1 tl
• Sool, pipar - maitse järgi

Portsjonid: 4

Kuidas teha Savoy kapsasalatit

Peske, kuivatage, koorige ja lõigake redis ribadeks. Koorige ja peske porgandid. Seejärel lõigake see ribadeks või riivige jämedale riivile. Tükeldage oma kapsas terava noaga, pärast ülemiste lehtede peast eemaldamist. Piserdage seda soolaga ja pidage meeles oma kätega kapsa pehmenemist. Võtke suur salati kauss ja asetage valmis kapsas, redis ja porgandid selle sisse. Segage köögiviljad lusikaga hoolikalt. Valmistage salatikaste. Selleks segage väikeses kausis taimeõli, äädikas ja suhkur. Sega kõik korralikult läbi, vala salat üle ja serveeri, kaunista vastavalt soovile ürtidega. Naudi oma einet!