Pollock Hapukoores Köögiviljadega - Samm-sammult Retsept Koos Fotoga

Kas soovite oma igapäevast menüüd täiendada isuäratavate, tervislike ja maitsvate kaladega? Siis ärge minge mööda, sest ma näitan teile, kuidas valmistada pollocki hapukoores, küpsetatud ahjus köögiviljadega. Maitsev!

Toiduvalmistamise kirjeldus:

See on suurepärane näide odavast, lihtsast, maitsvast ja tervislikust lõunasöögist või õhtusöögist kogu perele. Kala saab küpsetada näiteks ahjus või aeglases pliidis. Hapukoorekaste sinepiga lisab nõusse pikantsuse ja mahlasuse. Maitsmiseks võite serveerida köögiviljadega pollockit või lisandit. Soovitan proovida!

Eesmärk: lõunasöögiks / õhtusöögiks

Peamine koostisosa: kala ja mereannid / Pollock-

roog: kuumad toidud

Koostis:

• Pollock - 1 kilo
• Sibul - 1-2 tükki
• Porgand - 1-2 tükki
• Taimeõli - 1 spl. lusikas
• Hapukoor - 100 grammi
• Sinep - 1 tl (terved terad)
• Kreem - 2 spl. lusikad (vett saab kasutada)
• Sool ja pipar - maitse järgi

Portsjonid: 6

Kuidas süüa "Pollock hapukoores köögiviljadega"

1. Koorige ja tükeldage sibul ja porgand. 2. Prae pannil vähese taimeõliga kuni pehme. 3. Kui köögiviljad on praetud, peske, kuivatage ja lõigake kala portsjoniteks. 4. Asetage määritud ahjukindlasse nõusse, maitsestage maitse järgi soola ja vürtsidega. 5. Jaotage köögiviljad ühtlaselt peale. 6. Kastme valmistamiseks ühendage hapukoor sinepiga, lisage veidi koort või vett. Sool, pipar, segage.