Kookotimunad Spinati Ja Peekoniga - Samm-sammult Retsept Koos Fotoga

Kas otsite suurepärast hommikusöögivalikut, sest teil on igav tuttavate praetud munade ja omletiga? Täna ma ütlen teile, kuidas valmistada originaalseid kookospähkli mune spinati ja peekoniga. Alustame kokkamist!

Toiduvalmistamise kirjeldus:

Nüüd saate oma lemmikhommikute nimekirja lisada veel ühe retsepti. Cocotte munad annavad kogu päevaks palju energiat ja head tuju. Minu jaoks on see suurepärane hommikusöögivõimalus, kuna see on südamlik, tervislik ja meeletult maitsev. Eriti röstsaiaga:)

Ametisse nimetamine: Hommikueineks / Pärastlõunaseks suupisteks / Piitsutatud

Peamine koostisosa: Munad

Nõud: Kuumad nõud

Koostis:

• Munad - 4 tükki
• Peekon - 50 grammi
• Madala rasvasisaldusega hapukoor - 100 grammi
• Spinat - 150 grammi
• Täisteraleib - 4 viilu
• Või - 1 spl. lusikas
• Sool, vürtsid - maitse järgi

Portsjonid: 4

Kuidas süüa kookospähkli mune spinati ja peekoniga

1 Lõika peekon õhukesteks viiludeks, prae seda kuumal kuival praepannil 2 minutit. Selle aja jooksul on tal aega rasvast loobuda ja omandada kuldne koorik. 2 Lisage peekonile hapukoor ja segage kõik hoolikalt. Vahepeal loputage spinat ja tükeldage peeneks. Määrige kookot võiga. Pange vormi põhjale spinat, seejärel peekon hapukoorega ja katkige siis igasse vormi üks muna. Piserdage peal oma lemmikvürtsidega maitse järgi. 3 Kuumutage ahi 220 kraadini ja saatke kookospähkli valmistajad munadega 5-6 minutiks sinna sisse. Hommikueine on valmis, hea söögiisu! Serveeri kookosmunad koos täisteraleibast tehtud röstsaiadega.