Kas tervislik teravilja magustoit? Muidugi jah! Kreeka jogurtiga Granola korvid - teie figuuri säilitav magustoit, mis on hädavajalik neile, kellel on magus hammas, ja neile, kes järgivad dieeti. Loe retsepti ja küpseta!
Toiduvalmistamise kirjeldus:
Vaatamata lihtsusele võtab roogi valmistamine palju aega, kuid see on seda väärt. Proovige teha kreeka jogurtist granolakorve ja veenduge, et kerge suupiste jaoks pole veel paremat tervislikku magustoitu.
Eesmärk: lõunasöögiks / Lastele / Pärastlõunaseks suupisteks
Peamine koostisosa: Piimatooted / Jogurt / Teravili / Kaerahelbed
: Magustoidud / Täidisega toidud
Dieet: Dieettoidud / PP retseptid
Koostis:
- Kaerahelbed - 250 grammi
- Banaan - 2 tükki
- Mesi - 1/4 tassi
- Kaneel - 1 teelusikatäis
- Vanilli maitse - 1 teelusikatäis
- Kreeka jogurt - 200 grammi
- Šokolaad - 20 grammi (2–3 tükki)
Portsjonid: 7
Kuidas valmistada kreeka jogurti granolakorve
1. Koorige ja püreestage üks banaan kahvliga. 2. Lisage kaerahelbe- ja vanillimaitseainet. 3. Lisage sinna mett ja kaneeli. Sõtkuge mass ühtlaseks. 4. Pange saadud mass portsjonitega muffinite jaoks pannile ja tampige seda nii, et saaksite korvid, mille keskel oleks sälk. Lasta vormis seista 1 tund. 5. Pärast tunni möödumist lastakse küpsetada 180 minutit temperatuurini eelsoojendatud ahjus 30 minutit. Lase valmis korvidel jahtuda ja eemalda vormist. 6. Pange igasse korvi 2 tl jogurtit.