Seda maitsvat ja tervislikku magustoitu on väga lihtne valmistada ning see meeldib nii täiskasvanutele kui ka lastele. Ainus negatiivne on see, et nisutangud tuleb leotada ja see võtab natuke aega.
Toiduvalmistamise kirjeldus:
Need tervisliku maitsega küpsised meeldivad mitte ainult neile, kes proovivad süüa õigesti ja korras, vaid ka lapsed naudivad neid mõnuga, eriti kui pakute neile ikka sooja klaasi piimaga küpsiseid. Küpsiste valmistamine on lihtne ja lihtne, kuid selleks, et küpsiseid küpsetada, kasutaksite nisupritsi.
Eesmärk: lõunasöögiks / õhtusöögiks / lastele / magustoiduks
Peamine koostisosa: puuviljad / banaan / rosinad / kuivatatud puuviljad / teravili / kaerahelbed / hirss ja
nisunõud: küpsetamine / küpsised
Dieet: läätsed toidud / taimetoit / madala kalorsusega / PP-retseptid
Koostis:
- Nisutangud - 100 grammi
- Kaerahelbed - 80-100 grammi
- Banaan - 2 tükki
- Suhkur - 1,5 art. lusikad
- Vesi - 200 milliliitrit
- Rosinad - 50-70 grammi
- Taimeõli - 1 spl. lusikas
Portsjonid: 4.-6
Kuidas teha nisuküpsiseid
1. Valage nisutangud klaasi keeva veega ja jätke 3-4 tunniks. 2. Seejärel lisage paisunud tangidesse kaerahelbed, suhkur ja hõõrutud banaanid. 3. Ja lisage peotäis keevas vees leotatud rosinaid. 4. Segage ja jätke 15-20 minutiks, laske kaerahelbed paisuda. 5. Katke küpsetusplaat pärgamendiga ja määrige taimeõliga. Tõsta mass tulevaste küpsiste jaoks välja. 6. Ja siis moodustame ümmargused, umbes 8-9 mm paksused küpsised.