Pidage meeles lapsepõlvest sellist lihtsat retsepti - küpsetatud õun meega? Armastan seda väga oma kerguse ja loodusliku maitse poolest. Mis siis, kui ma ütleksin, et sellist magustoitu saab valmistada ka küpsetamata? Proovi seda!
Toiduvalmistamise kirjeldus:
Versioon tuli välja mitte ainult maitsev, vaid ka tervislik. Kõik vitamiinid säilivad puuviljades. See sobib ka taimetoitlastele ja lastele (näiteks pärastlõunaseks suupisteks). Nii et tahaksin väga teiega jagada, kuidas teha kaerahelbedest õuna. Kuumutame kõik mikrolaineahjus vaid paar minutit, et magustoit oleks soe.
Eesmärk: hommikusöögiks / pärastlõunaseks teeks
Põhikoostis: puuviljad / õunad / teravili / kaerahelbetoidud
: magustoidud / magusad
dieedid: läätsed toidud / taimetoit / magustoidud ilma / PP-retseptid
Koostis:
- Õun - 1 tükk
- Kaerahelbed - 1 spl. lusikas
- Pruun suhkur - 0,5 Art. lusikad
- Oliiviõli - 1 tl
- Jahvatatud kaneel - 0,25 teelusikatäit
- Pähkel - 1 spl. lusikas
Portsjonid: 1
Kuidas süüa "Apple koos kaerahelbeid"
1. Segage omavahel kaneel, teravili, hakitud pähklid, suhkur ja või. 2. Sõlmige õun välja, jättes õuna põhja. Katkesta ka nahk ülemisest poolest. 3. Pange segu esimesest sammust õuna keskele. 4. Keetke magustoitu mikrolaineahjus 5 minutit. Valage saadud siirup õunale tagasi. Nautige maitsmist!