Brokkoli Pannkoogid - Samm-sammult Retsept Koos Fotodega

Sisukord:

Brokkoli Pannkoogid - Samm-sammult Retsept Koos Fotodega
Brokkoli Pannkoogid - Samm-sammult Retsept Koos Fotodega

Video: Brokkoli Pannkoogid - Samm-sammult Retsept Koos Fotodega

Video: Brokkoli Pannkoogid - Samm-sammult Retsept Koos Fotodega
Video: ПЫШНЫЙ ОМЛЕТ! Ешь и Плачешь от ВОСТОРГА! Готовим Дома 2024, Märts
Anonim

Proovige brokkoli pannkooke, mis on ebatavaliselt maitsev ja toitev roog. Serveeri krepsid hapukoorega. Ja need sobivad toitvaks hommikueine hommikueineks või õhtuseks pereõhtusöögiks. Soovitage!

Toiduvalmistamise kirjeldus:

Õisikuteks jagatud brokkoli keedetakse mitte rohkem kui 10 minutit, seejärel tuleks neid jahutada ja hakkida segistiga. Lisage brokkolitele teravili, muna, keefir ja vürtsid. Saadud tainast prae pannkoogid õlis. Lihtne, maitsev ja tervislik!

Eesmärk: hommikusöögiks / pärastlõunaseks suupisteks

Peamine koostisosa: köögiviljad / brokoli

roog: küpsetamine / pannkoogid

Köögi geograafia: vene köök

Koostis:

  • Brokkoli - 250 grammi
  • Kana muna - 1 tükk
  • Kaerahelbed - 50 grammi
  • Jahu - 20 grammi
  • Keefir - 130 milliliitrit
  • Suhkur - 1 teelusikatäis
  • Sool - maitse järgi

Portsjonid: 1-2

Kuidas teha brokoli pannkooke

1 1. Alustage brokoliga pannkookide valmistamise nuputamist, pannes lauale kõik vajalikud toidud ja kodumasinad (blender). Valmista pannkookide jaoks brokkoli, jaga kapsas tükkideks ja loputa jooksva vee all. 2 2. Pange brokkoli kastrulisse. Valage kuuma vett, soola ja keetke kuni pakkumiseni. 3 3. Jahutage brokkoli. Jahvata kapsad segistis. 4 4. Vahusta tükeldatud köögiviljadesse muna, lisa keefir, lisa kaerahelbed. Lisage hakitud köögiviljad suhkur ja sool. Lase segul veidi aega seista, et kaerahelbed leotada ja paisuda. 5 5. Kuumutage keedukann eelkuumutatud. Määrige eelsoojendatud pann. Vala vedelik pannile väikeste portsjonitena. Küpseta pannkooke. Prae neid mõlemalt poolt kuldpruuniks. 6 6. Võite küpsetada pannkooke vahvliküpsises. Pange brokoli pannkoogid,valmistatud portsjonirooga lihtsa retsepti järgi. Serveeri saadud maitsvad pannkoogid hapukoorega.

Soovitatav: