Supp Manna Ja Roheliste Hernestega - Samm-sammult Retsept Koos Fotoga

Sisukord:

Supp Manna Ja Roheliste Hernestega - Samm-sammult Retsept Koos Fotoga
Supp Manna Ja Roheliste Hernestega - Samm-sammult Retsept Koos Fotoga

Video: Supp Manna Ja Roheliste Hernestega - Samm-sammult Retsept Koos Fotoga

Video: Supp Manna Ja Roheliste Hernestega - Samm-sammult Retsept Koos Fotoga
Video: Лучшие источники белка для веганов и вегетарианцев 2024, Märts
Anonim

Lihtne, maitsev ja värvikas supp, mida saab väga kiiresti valmistada ja mida kogu pere armastab. Retsept on kasulik ka neile, kes paastuvad, sest sellist suppi saab teha veega.

Toiduvalmistamise kirjeldus:

Kes ütles, et manna on hea ainult teravilja, pagaritoodete ja pudingite jaoks? Selle imelise teraviljaga saab küpsetada suurepärase supi. Kas olete seda kunagi proovinud? Seega on aeg lugeda retsepti ja teha suurepärane supp:)

Eesmärk: lõunasöögiks

Peamine koostisosa: köögiviljad / kaunviljad / herned / kartulid / sibul / porgand / teravili / mannatoit

: supid

Koostis:

  • Kartul - 1-2 tükki
  • Porgand - 1 tükk (väike)
  • Sibul - 1 tükk (väike sibul)
  • Rohelised herned - 100 grammi (mul on külmunud)
  • Manka - 2 art. lusikad
  • Puljong või vesi - 1 liiter
  • Sool - 0,5 teelusikatäit (maitse järgi)
  • Jahvatatud must pipar - 1-2 näputäis (maitse järgi)
  • Taimeõli - 1 spl. lusikas

Portsjonid: 3-4

Kuidas süüa "Manna ja roheliste hernestega supp"

1. Koorige sibul ja porgand ning lõigake väikesteks kuubikuteks. 2. Kastrulis, milles küpsetame suppi, kuumutatakse taimeõli ja prae sibul ja porgand 5 minutit. 3. Koorige kartulid ja lõigake väikesteks kuubikuteks. 4. Vala praetud köögiviljade kastrulisse puljong või vesi ja lisage kartulid. Ja keetke pärast keetmist 10 minutit. Sool ja pipar. 5. Ma kasutan külmutatud herneid ja neid küpseta 5-7 minutit. Kui soovite peenemat suppi, vähendage manna kogust. 6. Saatke herned potti ja laske suppil keema tõusta.

Soovitatav: