Minu pere ja mina oleme harjunud, et õhtusöök pole liiga tihe. Kuid püüan alati välja mõelda midagi originaalset. Siit saate teada, kuidas perekonna õhtusöök teha vaid 15 minutiga. Kas te ei usu, et see on võimalik? Vaata ise.
Toiduvalmistamise kirjeldus:
Kaks neist südamliku krevetitäidisega tortilladest sobivad ideaalselt täiskasvanute õhtusöögiks. Kuid kui olete harjunud rohkelt õhtusööki sööma, siis võin teile soovitada keeta riisi nende imeliste lõhnavate krevettide juurde koos köögiviljadega. See saab olema vähem maitsev.
Eesmärk: õhtusöögiks / kergeks õhtusöögiks /
pereõhtusöögiks / vahustage põhikoostis: kala ja mereannid / köögiviljad / mereannid / krevetid / puuviljad / lubi / lavashi
roog: kuumade roogade
dieet: taimetoit / madala kalorsusega / PP-retseptid
Koostis:
- Kooritud krevetid - 500 grammi
- Bulgaaria pipar - 2-3 tükki
- Punane sibul - 2 tükki
- Taimeõli - 2 spl. lusikad
- Jahvatatud tšilli - 1 teelusikatäis
- Küüslaugupulber - 1 tl
- Köömen - 1,5 teelusikatäit
- Suitsutatud paprika - 1 tl
- Lubi - 2 tükki
- Värske koriander - 1 kamp (või petersell)
- Tortillad - 8 tükki (keskmise suurusega)
Portsjonid: 4
Kuidas teha pereõhtusööki
Kuumuta ahi 220 kraadini. Kombineerige suures kausis õli ja kõik kuivad vürtsid. Haki paprika ja sibul jämedalt. Kastke nende köögiviljadega krevetid maitsestamissegusse, segage ja asetage ühe kihina küpsetusplaadile. Kalla järelejäänud või küpsetusplaadile ja korralda laimi veerandid või pooled. Mähi tortiljad fooliumisse ja aseta need ka ahjuplaadile. Saatke kõik, et küpsetada 8 minutit. Kui krevetid on suured, võtab see aega 10 minutit. Pange kuumad tortillad taldrikutele ja täitke need köögiviljade ja krevettide seguga. Täidise peale võid valada laimimahla. Serveeri kuumalt.