Täna räägin teile, kuidas teha kaerahelbe küpsiseid banaani lisamisega. See on lihtsalt hämmastavalt maitsev ja mis on oluline - tervislik! Sellised küpsised võivad dieedimenüüd mitmekesistada.
Toiduvalmistamise kirjeldus:
Seda retsepti on väga lihtne valmistada ja küpsised on väga maitsvad isegi soojas või külmas. Magusa lisamiseks võite seda puistata tuhksuhkruga. Valmistamise ajal võite lisada ka kaneeli, suhkrustatud puuvilju, marju, ingverit, ploome … Küpsised võite panna paksu kihina, siis muutuvad need seest pehmeks ja õrnaks ning õhukeseks tehes hakkavad need krõbisema. Naudi oma einet!
Eesmärk: Lastele / Pärastlõunaseks suupisteks / Odav
Peamine koostisosa: Puu / Banaan / Teravili / Kaerahelbed
: Küpsetamine / Küpsised / Magus
dieet: PP retseptid
Koostis:
- Kaerahelbed - 250 grammi
- Banaan - 2 tükki (väga küpsed)
- Rosinad - 50 grammi
- Pähklid - 50 grammi
Portsjonid: 6
Kuidas teha banaanist kaerahelbe küpsiseid
1 Koorige banaanid ja tükeldage / peksake saumikseriga. Lisage neile rosinaid ja pähkleid, segage. Pange kaerahelbed banaanide kohale. Segage kõik hoolikalt ja jätke 10-15 minutiks, nii et helbed imaksid niiskust. 2 Koorige pähklid ja leotage rosinaid soojas vees. Lase seista umbes 10 minutit, seejärel lisa kaerahelbedele rosinad ja pähklid. Segage. 3 Vormi segust küpsised, aseta need pärgamendiga vooderdatud ahjuplaadile. Kuumuta ahi 180 C-ni ja küpseta küpsiseid kuni õrnalt (20-25 minutit).
