Taimetoitlasupp - Samm-sammult Retsept Koos Fotodega

Sisukord:

Taimetoitlasupp - Samm-sammult Retsept Koos Fotodega
Taimetoitlasupp - Samm-sammult Retsept Koos Fotodega
Anonim

See roog meeldib kõigile köögiviljade ja lahjade roogade armastajatele. Täna saate teada, kuidas teha taimetoitesuppi. Tulemus hämmastab teid, sest see saab olema väga maitsev! See on ka kasulik.

Toiduvalmistamise kirjeldus:

Selle tulemusel saate lõpuks lõhnava, südamliku roogi, mis on suurepärane õhtusöögi võimalus. Supp on piisavalt kerge, mis muudab selle kõigile inimestele mitmekülgseks. See sobib suurepäraselt ka inimestele, kes jälgivad oma kaalu. Proovige seda retsepti kindlasti kodus, te ei kahetse! Tulemus üllatab meeldivalt!

Eesmärk: Lõunaks / Õhtusöögiks / Odavamad / Kiire

Peamine koostisosa: Köögiviljad

Nõud: Supid

Dieet: Dieettoit / Paastuained / Taimetoit / Madala kalorsusega / PP retseptid

Koostis:

  • Oliiviõli - 1 spl. lusikas
  • Sibul - 1/2 tükki
  • Küüslauk - 3 nelki
  • Seller (varred) - 2 tükki
  • Porgand - 2 tükki
  • Lillkapsas, oad, suvikõrvits (hakitud) - 400 grammi (igaüks 100–150 g)
  • Sool, pipar - maitse järgi
  • Pune, tüümian - 1 tl kumbagi
  • Tomatid - 150 grammi

Portsjonid: 4

Kuidas teha taimetoitlasuppi

1 Oliiviõli tuleb kuumutada praepannil. Koorige sibul, porgand, küüslauk ja hakige peeneks, hakige läbi, lisage seejärel hakitud seller. Prae pidevalt segades 4-5 minutit, kuni sibul on pehme. Seejärel lisage ülejäänud köögiviljad ja hautage 1-2 minutit. 2 Seejärel lisage sool, vürtsid, segage hoolikalt, et vürtsid jaotuksid ühtlaselt kogu pinnale. 3 Eraldi kastrulis viige köögiviljapuljong keemiseni, lisage loorberileht. Järgmisena lisage köögiviljasegu, seejärel tükeldatud tomatid. Keetke 8-12 minutit. 4 Taimetoitlasupp on valmis, suur isu! Serveerimisel soovitatakse suppi kaunistada värskete hakitud ürtide ja soovi korral riivitud Parmesani juustuga.

Soovitatav: