Lastele on väga oluline valmistada tasakaalustatud toite, mis on vitamiinirikkad ja on kõhule head. Supid tuleb dieeti lisada. Neid saab valmistada ka küülikuliha põhjal.
Toiduvalmistamise kirjeldus:
1. Lõika küülikufilee tükkideks, pane vette ja lase keema tõusta. Nõruta esimene puljong ja täida liha uue puhta joogiveega. Pange uuesti keema.
2. Koorige ja lõigake kartul kuubikuteks. Lisage küülikule. Keetke kümme minutit.
3. Koorige porgandid ja sibulad. Pese ja riivi porgandid. Pese sibul ja haki noaga peeneks. Lisage köögiviljad supile. Keetke viis minutit.
4. Peske kapsas, lahti võtke väikesteks õisikuteks ja pange need supisse. Maitsesta roog soolaga ja kuumuta kümme minutit, kuni see on keedetud.
Kui soovite teada, kuidas lastele jänkusuppi teha, lugege lihtsalt seda samm-sammult retsepti. Kui teie laps on endiselt väga noor, siis võite valmis suppi segistiga läbi lüüa. Soovi korral saate lisada veidi rohelisi. Lisaks lastele armastavad seda suppi ka täiskasvanud. Naudi oma einet!
Eesmärk: lõunasöögiks
Peamine koostisosa: liha- /
jänesetoit: supid
Koostis:
- Küülikufilee - 100 grammi
- Vesi - 200 milliliitrit
- Kartul - 1 tükk
- Porgand - 1 tükk
- Lillkapsas - 100 grammi
- Sibul - 1/4 tükk
- Sool - maitse järgi
Portsjonid: 2
