Erinevate praetud kõrge kalorsusega roogade söömise asemel öösel või hommikul proovige keefirit puuviljadega - see on suurepärane roog seedimise stabiliseerimiseks ja ka maitsev magustoit. Vaata retsepti!
Toiduvalmistamise kirjeldus:
Keefir sobib hästi marjade, aga ka hapudeta puuviljade - banaanide, pirnide, ananasside ja muude puuviljadega. Puuviljaga keefir sarnaneb puuviljajogurtiga, see osutub veelgi maitsvaks. Puuviljaga keefiri valmistamiseks vajate käepärast ainult segisti.
Eesmärk: hommikusöögiks / õhtusöögiks / lastele Lastele
põhikomponent: puuviljad / marjad / maasikad / piimatooted / keefiriroog
: magustoidud / suupisted
Dieet: dieettoit
Koostis:
- Keefir - 250-300 grammi
- Puu - maitse järgi
- Mesi - maitse järgi
Portsjonid: 3-4
Kuidas süüa keefirit puuviljadega
Parem on võtta madala rasvasisaldusega keefiri, kui soovite - koos lõhna- ja maitseainetega. Mulle meeldib maasikamaitse. Lõika lemmikviljad ja marjad kuubikuteks, kui sa ei pea marju lõikama. Sega kõik segistiga ühtlaseks. Ülekanne tassi. Naudi oma einet!
