Jagan lihtsat dieettoidujuustu ja banaaniküpsiste retsepti. Tavaliselt küpsetan seda laupäeva hommikuti, see on suurepärane võimalus mõnusaks ja kiireks hommikusöögiks kogu perele. Maitsev ja väga lihtne!
Toiduvalmistamise kirjeldus:
Ma teadsin seda kiiret retsepti, kuidas toitu valmistavaid kodujuustu-banaaniküpsiseid valmistada juba pikka aega, kuid ma ei julgenud seda küpsetada. Ja siis nõudis hing ootamatult kauaoodatud nädalavahetuse auks puhkust … Ja ära me läheme, nagu öeldakse. Nüüd ma ei saa peatuda, küpsetan neid igal laupäeval! Oma kogemusest tahan öelda, et mee asemel on maitsev lisada Nutella või maapähklivõid - see pole muidugi sugugi "dieetne" näpunäide, kuid mõnikord võite end siiski hellitada!
Eesmärk: Lastele / Pärastlõunaseks suupisteks
Peamine koostisosa: Puu / Banaan / Piimatooted / Kodujuust
Nõu: Küpsetamine / Küpsised
Dieet: Dieettoit
Koostis:
- Madala rasvasisaldusega kodujuust - 200 grammi (vali mitte vesine kodujuust)
- Kaerahelbed - 100 grammi
- Banaan - 1,5 tükki
- Mesi - maitse järgi (valmis küpsiste kaunistamiseks)
Portsjonid: 3-4
Kuidas süüa "Dieettoorjuustu ja banaaniküpsiseid"
1. Segage kõik koostisosad segistis. Peaksite saama kleepuva paksu massi. Me skulpteerime ümmargused tükid, paneme need küpsetusplaadile. Teeme kummagi keskel süvendi. 2. Küpsetame küpsiseid 15-20 minutit 180 kraadini eelsoojendatud ahjus. Piserdage soovi korral tuhksuhkru ja kookospähkliga, kuid see lisab kaloreid. Ootame küpsiste täielikku jahtumist. 3. Vastupidi, me soojendame mett nii, et see oleks paks (kuid mitte vedel!). Me levisime igasse õõnsusse natuke kõva mett. Valmis!
