Pakun teile suurepärast võimalust kõikidel puhkudel, kuidas valmistada kanaga toiduküpse. Südamlik, tervislik ja äärmiselt lihtne valmistada. Mis võiks olla parem? Proovi seda!
Toiduvalmistamise kirjeldus:
Teilt nõutakse ainult kanafilee pesemist ja tükeldamist. Leota seda sojakastmes ja prae seejärel pannil kuni pakkumiseni. Me võtame garderoobi jaoks kuskusi, nõuame seda lihtsalt keevas vees. Proovi seda!
Eesmärk: lõunasöögiks / õhtusöögiks
Peamine koostisosa: linnuliha / kana / kuskussi
roog: kuumad toidud / lisandid
Koostis:
- Kuskuss - 1 klaas
- Kanafilee - 1 kilo
- Taimeõli - 30 milliliitrit
- Sojakaste - 4 spl. lusikad
- Vürtsid ja maitseained - maitse järgi
Portsjonid: 6
Kuidas valmistada "Dieetkoog kanaga"
Kõigepealt peate kanafilee tükeldama plaatideks. Vala lihale sojakaste. Lisage vürtsid ilma soolata. Sojakastme imendumiseks liha kätega masseerida. Vala pannile veidi taimeõli, prae kanafilee igast küljest (ilma kaaneta). Sel ajal lisage kuskuss kaussi. Lisage vürtsid ja natuke soola.
