Tahan teiega jagada odavat ja lihtsat lastele mõeldud kõrvitsasupi retsepti. See näeb välja väga isuäratav ja ülemeelik. Tänu mahlasele oranžile värvile armastavad seda lapsed. Maitsev ja tervislik!
Toiduvalmistamise kirjeldus:
Sõber jagas minuga seda lihtsat lastele mõeldud kõrvitsasupi retsepti. Ta sünnitas hiljuti oma teise lapse ja taastab nüüd oma kuju. Ta teeb seda suppi sageli. Hindab: vanem naudib huvitavat tüüpi suppi (selleks soovitan seda kaunistada), ema sööb dieetlõunat ja laps on beebipüreedega harjunud!
Eesmärk: lõunaks / lastele / lõunaks / odav / alates 3-aastasest / alates 1-aastasest
Peamine koostisosa: köögivili / kartul / sibul / porgand / kõrvitsatoit
: supid / supi-püree
Dieet: dieettoit / taimetoit
Koostis:
- Kõrvits - 400 grammi
- Kartul - 4 tükki
- Sibul - 1 tükk
- Porgand - 3 tükki
- Vesi - 0,7 liitrit
- Sool - maitse järgi (kui küpsetate väikestele, ärge lisage soola)
- Oliiviõli - 1 tl
Portsjonid: 2-3
Kuidas teha lastele kõrvitsasuppi
1. Pange vesi tulele, keetke selles kõigepealt kooritud ja pestud kõrvits, sibul ja porgand. Seejärel visake sibul ära ja lõigake kõik köögiviljad tükkideks. Lisame ka kartulit, soola ja õli. Keetke pehmeks kuni pakkumiseni. 2. Jahvatage keetmissegisti abil püreeks. Laske veelkord madalal kuumusel keema tõusta ja eemaldage tulelt. 3. Kui teenite kõige väiksematele, siis pole muud vaja. Ja kui küpsetate vanematele lastele, kaunistage see värviline supp kindlasti hapukoorega!
