Kui jälgite iga tarbitud kalorikogust, siis kaalu langetamiseks maitsetaimedega keefiri valmistamise retsept meeldib teile kindlasti. See on suurepärane suupiste või kerge õhtusöök.
Toiduvalmistamise kirjeldus:
See uskumatult hõlpsasti valmistatav kokteil pole mitte ainult madala kalorsusega, vaid ka väga tervislik, maitsev ja värske. Koduse kehakaalu langetamiseks mõeldud ürtidega keefir sobib igasse dieedimenüüsse ja pakub mitte ainult naudingut, vaid ka erksust.
1. Selle ettevalmistamiseks peate esmalt kurki pesema ja kuivatama.
2. Rohelised pesta ja hakkida ka noaga peeneks. Võite kasutada mitte ainult traditsioonilist tilli ja peterselli, vaid ka näiteks basiilikut, paari piparmündilehte või koriandrit.
3. Koorige väike tükk ingverijuurt. Riivi see peene riiviga.
4. Pange kõik koostisosad segistikaussi ja keetke ühtlaseks.
5. Seejärel lisage keefir ja pekske veel 2 sekundit.
6. See on kaalukaotuse jaoks kogu lihtne keefiri maitsetaimedega retsept. Jääb valada see klaasidesse ja hakata maitsma.
Vahelduseks võite sellisele kokteilile lisada näputäis paprikat või musta pipart, aga ka näiteks kuivatatud küüslauku.
Eesmärk: kiire
Peamine koostisosa: piimatooted / keefir / rohelised
roog: joogid
Dieet: dieettoit / kaalulanguse retseptid / madala kalorsusega
Koostis:
- Keefir - 400 milliliitrit
- Rohelised - 1 kamp
- Ingver - 0,5 teelusikatäit
- Kurk - 1 tükk
Portsjonid: 2
