Teie tähelepanu on viis hautatud paprika küpsetamiseks tomatitega, suurepärane valik dieedi, maitsva ja tervisliku õhtusöögi kasuks või lisandiks iga liharoogade jaoks lõunasöögiks. Proovi seda.
Toiduvalmistamise kirjeldus:
Kodus tomatitega hautatud paprikat saab ilma probleemideta saada isegi algajatel koduperenaistel, kuna see on lihtsam - ainult tooreid köögivilju süüa. Alustame?
1. Kõigepealt peske kõik köögiviljad põhjalikult ja kuivatage need paberrätikuga.
2. Tükeldage tomatid ja paprikad keskmise suurusega kuubikuteks või õhukesteks ribadeks.
3. Koorige ja tükeldage sibul ja küüslauk.
4. Nüüd kuumutage praepannil taimeõli ja praege selles sibul ja küüslauk.
5. Kui sibul on pehme, lisage soovi korral pipart ja tomatit, soola, pipart ja lemmikmaitseaineid.
6. Segage, katke ja keetke nõrgal tulel 10-15 minutit. Pipar peaks pehmenema.
Valmis! Kui te ei lähe selle roa aroomidega hulluks ja ei söö kõike ühe istudes kõike, saate teada, et see roog on suupistetena väga maitsev ka külmalt. Ja pealegi on see tegelikult valmis täidis pastana, pirukate valmistamiseks või esimeste kursuste ettevalmistamiseks. Nüüd ma arvan, et saate ka aru, miks ma seda tomatitega hautatud paprika retsepti nii väga armastan.
Eesmärk: lastele / pärastlõunaseks suupisteks / odav / tervislik lõunasöök
Peamine koostisosa: köögiviljad / paprika / tomatitoit
: kuumad toidud
Koostis:
- Bulgaaria pipar - 2 tükki
- Tomatid - 2 tükki
- Sibul - 1 tükk
- Küüslauk - 1 nelk
- Sool - - maitse järgi
- Pipar - - maitse järgi
- Taimeõli - 2 spl. lusikad
Portsjonid: 4
