Kergelt soolatud lõhesalat on väga kerge salat, mis on see, kui kiiresti see küpseb, nii kiiresti seda süüakse. Kergelt soolatud lõhesalati lihtne retsept kuulub Itaalia kööki.
Toiduvalmistamise kirjeldus:
Kergelt soolatud lõhesalat on kerge, kergesti valmistatav salat, mis sobib nii kiireks suupisteks päeva jooksul kui ka õigeks aperitiiviks enne pearooga serveerimist (rohelised äratavad isu täiuslikult). Salatit võib nimetada dieediliseks - tegelikult pole siin kahjulikke koostisosi. Diabeetikutele peaks salat meeldima - need on täiesti lubatud tooted. Ühesõnaga hea universaalne salat, mille retsept võib olla kasulik kõigile.
Kuidas valmistada kergelt soolatud lõhesalatit:
1. Rebige salatilehed jämedalt, pange need salatikaussi.
2. Lõika kooritud avokaado, kurgid ja seller väikesteks tükkideks. Pange see salati kaussi.
3. Lõika lõhe õhukesteks viiludeks. Lisage salati kaussi.
4. Klopi poole apelsinimahla, sinepi, või, peterselli ja soolaga ühtlaseks. Me täidame salati saadud homogeense massiga.
5. Kergelt soolatud lõhesalat on valmis. Naudi oma einet.
Eesmärk: pärastlõunaseks suupisteks / kergeks õhtusöögiks
Peamine koostisosa: kala ja mereannid / lõheroog
: salatid
Köögi geograafia: itaalia
dieet: diabeetikutele / dieettoit
Koostis:
- Salat - 50 grammi
- Selleri vars - 50 grammi
- Avokaado - 1 tükk
- Kurk - 1 tükk
- Kerge soolatud lõhe - 150 grammi
- Oranž - 1/2 tükk
- Dijoni sinep - 1 spl. lusikas
- Oliiviõli - 50 milliliitrit
- Tükeldatud petersell - 1 spl. lusikas
- Sool - - maitse järgi
Portsjonid: 2
